47歳でやむなくセミリタイア

病気のためセミリタイアをすることに。現在は週20時間程度のバイトをしています。その他、雑多なことを記録として書いています。

歯医者に行ってきました。治療完了まで後2回

いい天気でした。体調は悪くないのですが、夜中に何度も目が覚めてしまいます。寝つきは悪くないんですけどねえ。

さて、歯医者の予約日だったので、バイトの帰りに寄ってきました。

歯周病治療の経過

治療を始めたのが2016年の4月ですから、実に五年間治療を続けたことになります。

  1. 歯石除去 (2016年4月開始)
  2. かみ合わせ調整とテンプレートの作成
  3. 根幹治療
  4. ブリッジ用に歯を削って、仮歯を作成 (~2016年10月)
  5. 歯周組織再生法 (2016年10月~2017年6月)
  6. 正治療 (2017年12月~2020年8月)
  7. 仮歯再作成/根幹治療した歯の処置 (2020年8月~2020年12月)
  8. セラミック矯正 (2020年12月~)

治療はこんな感じで進んでいて、現在はセラミック矯正中ということになります。

セラミック矯正

全部で5本の歯のセラミック矯正をするのですが、今日でその内の4本が完了しました。 後、1本セラミック矯正をすれば治療は一応の完了となります。

その後はどうなる

以前聞いた通りなら、テンプレート(ナイトガード)を作って様子を見るということになるはず。

まあ、体は衰えるものですから、後は現状維持できるようにしていくだけです。

フライパンを買い替えました

昨日は夕方から雨模様でしたが、今日は良い天気です。今週は体がだるい日が多かったのですが、今日はかなり調子が良いです。この後散歩にでも行こうかな。

さて、フライパンを買い替えましたので、そのメモです。

フライパン

フライパンといっても、私が使っているのは炒め鍋とか、ディープパンとか呼ばれている、ちょっと深めのものです。

普通のフライパンとしても使えますが、特に野菜炒めや煮物、鍋などを作るのに便利なので、ずっとこのタイプのフライパンを使っています。

ティファール 炒め鍋 26cm 極深 フライパン ガス火専用 「 グランブルー プレミア ディープパン 」

今まで使っていたのは、定番のティファールのフライパンです。

昨年の1月に買ったので、1年と3カ月ほど使った所ですが、テフロンコーティングの効果が薄れてきてくっ付くようになってきました。

炒め物とかなら問題ないのですが、お好み焼きなど両面を焼く料理の場合、はがれずに、ひっくり返す時に崩れてしまいます。

まあでも、ほぼ毎日使っているので良く持った方でしょう。

ドウシシャ エバークック アルファ 炒め鍋 26cm IH対応

ティファールに不満はなかったのですが、他のものも試してみることにしました。 そこで、よく参考にしている360.life(料理家が選ぶフライパンのおすすめランキング27選|人気製品を徹底検証 - the360.life(サンロクマル))で、テフロンコーティングの評価が一番良かったドウシシャのフライパンを選びました。

最近ウェブの広告でよく見る、アサヒ軽金属のオールパンというのにも、少し惹かれたのですが、値段も高いし、そんなに凝った料理しないしなあという訳で、そっちは止めておきました。

感想

触った感想としては、ティファールより軽く(200g位)て、深さは若干(0.5cm位)浅いかなという感じです。 軽いのはいいのですが、少し不安定ですね。

使ってみた感じは、テフロンは大分違います。 新しい方は料理した後で、古い方はスポンジで洗わないと綺麗になりませんでしたが、新しい方ならキッチンペーパーで軽くなでるようにするだけで汚れが取れます。 やはり大分劣化が進んでいたようです。

使用上は(私のレベルでは)特に違いは感じません。

後はどれ位テフロンが持ってくれるかですね。

WM (わたしムーヴ)アプリがサービス終了になる

急に肌寒くなりました。上着なしで出かけようとしたら結構寒くて、急遽セーターを着こみました。

さて、先月になるのですが、WM (わたしムーブ)アプリが来年の3月でサービス終了というお知らせが、メールで届きました。

WM (わたしムーヴ) アプリ

WM (わたしムーヴ)は、オムロンが出している体重計、歩数計、血圧計などの測定データを、スマホ(android/iPhone)と連携するためのソフトウェアです。

私もオムロンの体重計持っていて、WMを使っています。

サービス終了ってどういうこと?

メールには以下のページが書かれていたのですが、

【重要なお知らせ】「WM(わたしムーヴ)」アプリのサービス終了について - WM(わたしムーヴ)

これよりも、以下のページの方が分かり易かったです。

www.healthcare.omron.co.jp

WMはNTTドコモが提供しているアプリで、オムロンはそれを使用していた。 が、しかし、NTTドコモが新しいサービスのdヘルスケアに移行してしまい、WMのサポートが打ち切られてしまった。

オムロンは梯子を外されてしまった形ですね。

完全に使えなくなる機器もあるらしい

スマホ連携を前提としている体重計などの機器も幾つかあり、それらはWMが無くなることによって、完全に使えなくなってしまいます。

一応該当する機種を持っているユーザには割引価格で新機種を提供するらしいです。

オムロン

最初サービス終了のメールを見た時には、オムロン無茶するなあ、もうこの分野から撤退するつもりか?とか思ったのですが、実はNTTドコモに振り回されているのかなあ。 実際、今WMを使っている人の多くは、次に買う時にはオムロンは候補から外すでしょうしね。

哀れオムロン…。

病院(肛門科)に行ってきました (2回目)

暖かいんですが、今一つすっきりと晴れません。予報だと来週もこんな感じらしい。

さて、前回(病院(肛門科)に行ってきました - 47歳でやむなくセミリタイア)から一カ月たったということで、検査に行ってきました。

経過は良好らしい

検査は1分もかからずに終わりました。先生によると良くなってきているので、このまま薬で様子を見ましょうということらしい。

薬は前回と同じく(スマホ版のお薬手帳を使ってみた - 47歳でやむなくセミリタイア)、お薬手帳の予約を使ったのですが、やはり便利です。 病院で処方箋を貰ったらすぐに処方箋を撮影して予約をしておくと、薬局につく頃には用意ができていて、直ぐ受け取れました。

気を付けていること

最近は同じ姿勢を取らないというのを気を付けています。

ポモドーロテクニックというのがあって、25分集中、5分休憩を繰り返す方法なのですが、これ用の音源(例えば以下)を流しておいて、休憩の時間になったらストレッチや運動をすると言うことをしています。

www.youtube.com

さて、また一か月後に検査です。

2021年4月の資産状況(+投資状況)

今日も暖かかった。もう服は長袖シャツ一枚で充分ですね。

さて、昨日の支出状況に引き続いて、資産の方の状況です。

資産状況 (先月との差分)

資産変動は以下のような感じです。

項目 金額 先月との差分
預金 55,105,724円 -716円
個人年金 4,840,000円 20,000円
iDeCo 13,586,903円 295,818円
合計 73,532,627円 315,102円

まあ、変動ないですね。 バイトのおかげで、収支が釣り合っています。 ただ来月はカードで払ったセラミック矯正費用の引き落としがあるので、大分マイナスになるはずです。

投資(iDeCo)状況

ほとんどは外国債のインデックスファンドで、iDeCoの積立分(5,000円/月)だけeMAXIS Slim 全世界株式(除く日本)を買っています。

2021年3月

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2021年4月

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円安でちょっと増えています。

今月も特に問題ないですね。最近はもう少しお金を使ってもいいかなと思い始めています。

2021年3月の支出

もう4月です。今年は穏やかな春です。エイプリールフールですが、今年は全く聞きませんね。

さて、月初めなので先月の支出を纏めました。

3月の支出

以下が先月の支出まとめです。

項目 金額 備考
食費 30,379円 嗜好品 7,000円
日用品 822円
趣味・娯楽 9,507円 ゲーム (Breathedge、ドラクエビルダーズ2)
交通費 5,294円
衣服・美容 2,379円
健康・医療 360,654円 セラミック矯正 352,000円
特別な支出 9,747円 テーブル、ゴミ箱、SDカードリーダなど
水道・光熱費 7,386円
通信費 6,306円
住宅 41,160円 地震・火災保険料 15,870円
税・社会保障 9円
合計 473,643円 セラミック矯正を除くと、121,643円

セラミック矯正(歯周病治療)の費用があるので、見た目の支出額は大きいですが、それを除くと、121,643円で予算(13万)内です。

色々買って、地震・火災保険料やらもあったので、思ったより支出が少なかったかな。

買い物: 最近買ったもの その3 ゴミ箱

今日もいい陽気でした。長袖だったので汗をかいてしまいました。半袖の人もちらちらいました。

さて、最近買ったものの最後を飾るのはゴミ箱です。

ゴミ箱

台所用に、籐で編まれたゴミ箱を使っていたのですが、使いにくくなってきたので買い替えです。

蓋がない

台所用なので、料理ゴミなどもを入れるのですが、においの強い野菜クズなどを入れるのに蓋がないと厳しいなあと思うようになりました。

ゴミ袋が引っかかる

籐で編まれているゴミ箱なのですが、古くなってきていて籐が折れた所が出てきて、尖ったところがあります。 ビニールのゴミ袋を入れて使っているのですが、ゴミが入っている状態で袋を出そうとすると、尖ったところに引っかかってゴミ袋が破けてしまうということが起こるようになりました。

エバン密閉プッシュペール20L

という訳で、買ったのはこれです。

自動や、ペダルで蓋があくものも引かれたのですが、シンプルな方が壊れにくいし使いやすい気がしたので、これにしました。

背が低すぎた

使ってみてすぐ気づいたのですが、ゴミ箱の蓋を開くときに上部のボタンを押す必要があるのですが、かなり屈む必要があり、ゴミを盛った状態だとかなりやりにくいです。

ペダルが付いたものが良かったかなあと後悔したのですが、仕方ないので以下の台を追加で購入してその上において使うようにしています。

次に買う機会があったらもう少し考えようと思います。