この何日間か朝早く起きてしまっていて、睡眠時間が短くなってしまっています。 さて、最近は椅子に長時間座ったままになるのを避けるために、ポモドーロタイマー(25分集中、5分休憩)の環境音楽を流し、休憩中は椅子から離れるようにしています。 音楽はEcho…