健康
いい天気でした。体調は悪くないのですが、夜中に何度も目が覚めてしまいます。寝つきは悪くないんですけどねえ。 さて、歯医者の予約日だったので、バイトの帰りに寄ってきました。 歯周病治療の経過 治療を始めたのが2016年の4月ですから、実に五年間治療…
暖かいんですが、今一つすっきりと晴れません。予報だと来週もこんな感じらしい。 さて、前回(病院(肛門科)に行ってきました - 47歳でやむなくセミリタイア)から一カ月たったということで、検査に行ってきました。 経過は良好らしい 検査は1分もかからずに終…
日曜日の雨で大分桜が散ってしまいましたが、外を歩くとあちらこちらに桜があり綺麗です。 さて、バイト帰りに歯医者に行ってきました。 歯周病治療 歯周病治療の最終段階で、歯のブリッジ1か所と、一本の歯の処置が残っています。両方ともセラミック矯正を…
暖かくなってきました。ダウンジャケットだと少し動くと暑く感じるくらい。 さて、バイト帰りに歯医者に行ってきました。 歯周病治療で通い詰めた歯医者もあと少しで治療完了となります。 歯周病治療 治療自体はほとんど終わっていて、後は２本の歯をブリッ…
今日は良い天気でした。といっても、今日はバイトも休みでほとんど家から出ていません。 さて、昨日記事にしたように、久々に薬を処方してもらいました。 この時、紙のお薬手帳が見つからなかったので、スマホ版のお薬手帳を使ってみることにしました。 EPAR…
いい天気でした。でも調子に乗って薄着にしたらちょっと寒かったです。まだダウンジャケットが必要かな。 さて、最近お尻に違和感を感じるようになったので、肛門科のある病院に行ってきました。 坐骨神経痛かと思っていた 大分前から座っていると坐骨の辺り…
今日もそんなに寒くはない。天気予報を見ると今週末は暖かくなるらしい。良い天気なら散歩でもするとしましょう。 さて、バイト帰りに、歯周病治療の続きで、歯医者に行ってきました。 歯周病治療の方針変更 歯周病治療も特に悪かった5本の歯の内の2本をセラ…
今日は暖かかった気がします。ただ少し疲れている感じがします。 さて、歯周病治療の続きで歯医者に行ってきました。 歯周病治療 長かった歯周病治療もようやく大詰めです。奥歯の三本の歯をブリッジします。 ブリッジ治療の目的は、真ん中の歯の歯根を取り…
世間では冷え込みで発電量が足りないといった話も聞くのですが、私の感覚としては例年並み位に感じます。私の住んでいる神奈川県が暖かいのでしょうか。体調は相変わらず良好です。 さて、昨年終わりから処置を続けている歯周病治療の内、セラミック矯正が完…
今日もそんなに寒くない。体調の方はちょっと疲れが出ているかも。今週は、毎日予定が入っていて休めなかった感じがします。 さて、今日は歯周病治療の続きで、歯医者に行ってきました。 歯周病治療 この数年続いている歯周病の治療も、5本の歯の処置を残す…
ううむ。大変疲れました。 今日は胃カメラ検診の日だったのですが、なんやかんやで3時間くらいかかりました。 胃カメラ検査 最初はがん検診の胃カメラ検査を受けるつもりだったのですが、前回2年前に受けた際に、ピロリ菌が検出されて処置をしているので、普…
11月も後半になろうかというのに、全然寒くないです。天気ニュースを見るとやはり今年は例年より暖かいらしい。 さて、昨日はバイトの後で川崎市こくほの検診(特定健康診査)の結果の受け取りと、胃カメラ検査の事前検査を受けにクリニックに行ってきました。…
今日はちょっと寒さを感じました。バイト先は換気のために窓を開けているせいかも。自宅だとそれ程寒くないんですけどね。 さて、今日は眼科検診に行ってきました。 眼科検診 会社員時代に受けた生活習慣病検診の中で、眼底検査があって、そこで、右目に黄斑…
気候も過ごしやすいし、体調もかなり良いです。 さてさて、先日歯科治療の計画が決定して、早速治療を開始したのですが、まずそうな状況です。 根幹治療した歯の処置を実施 まずは根幹治療した歯の処置ということで、根元が3本あるうちの一本は切り取らない…
ちょっと寒くも感じますが、これ位が一番過ごしやすい。体調もまずまずです。 さて、今日は国民健康保険の検診(川崎市こくほの検診)を受けてきました。去年は結局受けなかったので、今年こそはと受けてきました。 川崎市こくほの検診 検査の手続き 川崎市こ…
今日もいい天気でした。筋肉痛が酷いけど体調も悪くありません。 さて、歯医者に行ってPMTC(歯のクリーニング)を受けてきたのですが、そのついでに歯の治療方針についても決めてきました。 治療の方針 前に以下のように状況を書いたのですが、5本の歯の治療…
今日も過ごしやすい気候で快適でした。体調もいつも通りに戻ってきた感じです。 さて、歯医者で歯周病について、この後の治療プランを聞いてきました。 歯周病治療の経緯 これまで行ってきた治療は大まかに以下のような感じです。 歯石除去 かみ合わせ調整と…
大雨の予定のわりに大して降らなかったです。恐る恐る買い物に出かけたのですが、降られずに済みました。 さて、川崎市から、「歯周疾患検診のお知らせ」という書類が届いていました。 歯周疾患検診のお知らせ 昨年は受け取らなかったよなあと確認してみると…
今日は雨で涼しかった。窓を開けた方が涼しいんだけど、湿度が高くなるのと音が出せないのとで、エアコンにするかどうか迷うところです(さっきまでエアコン使っていました)。 さて、郵便受けを覗くと、川崎市こくほの検診(特定健康診査)＋がん検診の案内が届…
今日はバイトが休みなのでゆっくりと寝ていました。言い飽きた感もありますが、今日も暖かい。これだけ暖かければエアコンは必要はありません。さて、先週ですが、「国民健康保険医療費通知書(明細)」というものが届いたので、昨年どれだけ医療費がかかった…
今日は生憎の雨、という訳で殆ど閉じこもっていましたが、歯医者でPMTCというものを受けました。歯医者では相変わらず歯科矯正が続いているわけですが、汚れが目立つようになってきたというわけで、PMTC、Professional Mechanical Teeth Cleaningというもの…
今日も涼しい。もう夏は終わりなのでしょうか。しかし、いつも9月が一番暑い印象があります。う～む。久方ぶりに体重計に乗ったら、退職してから5kgほど太っていました。体調が回復して、食欲が戻ったのが大きいと思っていますが、なんとかしなければ。 とい…
今日も涼しかった。7月ってこんなに過ごしやすかったでしたっけ。体調も悪くはなっていない。一週間くらい前から耳鳴りがするようになり、昨日位からかなり耳鳴りが大きくなってきたので、念のために耳鼻咽喉科の病院に行ってきました。 症状としては、キー…
今日は今一つの天気な感じでした。体調も下降しましたが4日前より良いです。大分前に珍しく買った本を買いました。「プリズナートレーニング」という自重トレーニングの本です。 プリズナートレーニング ポールウェイド(著) あるメルマガで筋トレの本として…
今日は一日中曇りでした。相変わらず体調が低空飛行ですが、悪化はしていませんのでよしとします。今日、「川崎市国保の検診(特定健康診査)のご案内」という書類が届いていました。40歳から74歳までの国民健康保険加入者は健康診断を無料で受けれるようです…
今日の関東は暖かかったですね。体調は、朝はかなり良くて、昼過ぎからちょっと疲れが出て来たかなという感じです。さて、昨年12月に退職して、しばらくしてからなのですが、以下のような症状が出るようになりました。 寝るとき、仰向になると尾骨が痛い 座…
今日もやっぱり調子がよろしくありません。やはり気圧と関係あるのかなあ。今日は、切れ痔の薬の話です。ちょっとアレな話なので、興味ない人は読み飛ばしてください。 数年前から切れ痔に悩まされていたのですが、何処かのサイトで紹介されていた、「ドクタ…
昨日久しぶりに外飲みしたのですが、飲みすぎたらしく昼まで寝ていました。さて、退職後の食事ですが、退職前とほとんど変わっていないです。 朝食 ABCクイックという総合栄養バランス職＋プロテイン10g＋マルチビタミン・ミネラル＋コーヒー(難消化デキスト…
今日は一日中家に閉じこもっていました。あまり健康的ではないんですが、疲れは少ない気がします。 運動は何かを毎日やるようにしています(今日はトランポリンをやった)。しかし、部屋に健康グッズがあふれています。ちょっと紹介してみると… ベンチ＋ダンベ…
何度か書いた気がしますが、最近は寝るときはいつも「寝たまんまヨガ」を使用しています。改めてこれのお勧めを書いておきたいと思います。有料版もあり、いくつか購入していますが、無料の範囲でも十分使えます。 www.studio-yoggy.com 無料の10分くらいの…
